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¿Cómo podemos desarrollar una mentalidad de éxito? Pues eso depende de lo que el éxito signifique para ti. Empecemos por aclarar. El éxito se puede definir de diferentes maneras, ya que su significado puede variar según las perspectivas y los valores de cada persona....

Las visualizaciones son una poderosa herramienta para alcanzar las metas. La han utilizado  durante muchos años maestros, psicólogos y coaches para incrementar el rendimiento de sus pupilos. Pueden ser usadas para visualizar lo que se quiere lograr y así aumentar las...

¡NO ME ALCANZA EL TIEMPO! ¡NO TENGO TIEMPO! ¿Has escuchado esto antes? ¿A quién se lo escuchaste decir? ¿A tus compañeros, colegas, familiares o amigos? ¿O es un eco que retumba en tu cabeza constantemente? Cumplir con obligaciones y compromisos laborales, familiares...

Dicen por ahí que soñar no cuesta nada, eso es cierto. Es gratis, lo puedes hacer dormido o despierto, solo que dormido es inconsciente e involuntario, por ello te recomiendo hacerlo despierto. ¡Es genial. Soñar despierto con un propósito es todo un arte. ¿Cuáles...

Muchas veces a lo largo de toda mi vida he experimentado esta emoción. Es una emoción muy incómoda, a veces es desconsoladora, te acerca además a la tristeza y la decepción, las cuales a su vez te roban energía y terminas en depresión. A veces la  frustración e...

¿Te has sentido agobiado por tu trabajo, situaciones en casa o múltiples compromisos? Se llama ESTRÉS El estrés “es un proceso de activación fisiológica resultado de la valoración de una demanda externa y nuestros propios recursos para afrontarla” (iepp.es). Es decir,...