Mindfulness: El arte de vivir el presente (y por qué tu salud lo agradecerá)

May 31, 2025 | Sin categoría

En la era del multitasking y las notificaciones constantes, muchas personas viven con el piloto automático encendido. Se levantan con prisa, comen sin saborear, hablan sin escuchar y se acuestan agotadas, sin saber en qué momento se les fue el día.Pero… ¿y si hubiera... read more

Coaching en la Playa: Cuando todo cambia… y sale aún mejor

May 25, 2025 | Sin categoría

A veces la vida nos da giros inesperados, y justo ahí es donde se activan nuestras herramientas internas.Eso fue exactamente lo que ocurrió durante nuestro reciente encuentro de «Coaching en la Playa». El plan original era reunirnos en Peanut Island, un espacio soñado... read more

Cuando juzgar se vuelve un hábito… y un espejo

May 18, 2025 | Sin categoría

Juzgar parece casi automático. Vemos una escena, escuchamos una historia, o simplemente navegamos por redes sociales, y sin darnos cuenta ya hemos sacado una conclusión. Opinamos, criticamos, etiquetamos. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que ese juicio que emites dice... read more