Mindfulness: El arte de vivir el presente (y por qué tu salud lo agradecerá)
En la era del multitasking y las notificaciones constantes, muchas personas viven con el piloto automático encendido. Se levantan con prisa, comen sin saborear, hablan sin escuchar y se acuestan agotadas, sin saber en qué momento se les fue el día.Pero… ¿y si hubiera... read more
Coaching en la Playa: Cuando todo cambia… y sale aún mejor
A veces la vida nos da giros inesperados, y justo ahí es donde se activan nuestras herramientas internas.Eso fue exactamente lo que ocurrió durante nuestro reciente encuentro de «Coaching en la Playa». El plan original era reunirnos en Peanut Island, un espacio soñado... read more
Cuando juzgar se vuelve un hábito… y un espejo
Juzgar parece casi automático. Vemos una escena, escuchamos una historia, o simplemente navegamos por redes sociales, y sin darnos cuenta ya hemos sacado una conclusión. Opinamos, criticamos, etiquetamos. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que ese juicio que emites dice... read more
El Poder de la Autoestima: Cómo Descubrir tu Valor y Brillar con Confianza
La autoestima es la base de nuestro bienestar emocional. Para una mujer, fortalecerla significa reconocerse como valiosa, capaz y merecedora de amor y éxito. Sin embargo, en un mundo que constantemente nos impone estándares inalcanzables, mantener una autoestima... read more
Comentarios recientes